Como ser um vegetariano saudável?

Sou Vegetariano

Sou Ovolacto Vegetariano

Sou Vegetariano Estrito

Sou Vegano

Quando você decide se tornar vegetariano imediatamente questões importantes surgem… Como fazer a dieta de transição? Como substituo a carne sem ter prejuízo no aporte proteico?  A dieta vegetariana é mais saudável? Como deixar minha alimentação vegetariana equilibrada?

Vou te ajudar a incorporar todos os nutrientes essenciais em uma combinação saborosa de alimentos de modo que a sua alimentação esteja em harmonia com a natureza.